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El método para regular la glucosa: ¿cuál es el mejor horario para cenar?
Dejar un intervalo de cuatro horas entre la cena y el descanso nocturno permite una reparación celular adecuada y disminuye el hambre nocturna....
Dejar un intervalo de cuatro horas entre la cena y el descanso nocturno permite una reparación celular adecuada y disminuye el hambre nocturna.