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¿Comés tarde? Estos son los alimentos que deberías evitar después de las 18 para cuidar el sueño

Las cenas tardías y abundantes pueden dificultar el descanso y alterar los ritmos circadianos, según una nutricionista....

03 Julio 2026

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Las cenas tardías y abundantes pueden dificultar el descanso y alterar los ritmos circadianos, según una nutricionista.

Fuente: https://www.lagaceta.com.ar/nota/1143884/sociedad/comes-tarde-estos-son-alimentos-deberias-evitar-despues-18-para-cuidar-sueno.html